Latitude Yoga

Les Professeurs

Valérie Clair pratique le yoga depuis une trentaine d’années et enseigne depuis 1999.
Elle a été formée à l’Ecole Française de Yoga de Lyon (EFYL), aux techniques de relaxation pour enfants (Méthode Educative 3C), à la méditation (Mindfullness), et aux techniques de Yoga Nidra ( Micheline Flack).



L’enseignement qu'elle a reçu rend principalement hommage à la tradition issue de l’Inde du Sud transmise par T.Krishnamacharya et par son fils T.K.V.Desikachar.


• Elle est membre de la FNEY (Fédération Nationale des Enseignants de Yoga) et membre du CYE (Conservatoire du Yoga de l’Energie).
• Elle enrichit continuellement sa formation initiale en participant à des séminaires, des stages et à des formations continues.
• Le yoga qu'elle enseigne est basé sur une approche graduelle des postures, adaptées à chacun, et sur un travail respiratoire approfondi.
• Les cours sont donc adaptés à tous, en respectant la tradition du yoga, dans la simplicité, le respect et l’humilité.

« Méditer, c’est regarder profondément dans le cœur des choses ».
Tich Nhat Hanh.


Sébastien

Pratiquant passionné, Sébastien découvre le yoga à Londres en 2002 et l' enseigne depuis 2007.
Il a été formé en Kundalini Yoga par Karta Singh de l'Amrit Nam Sarovar School. Accessible à tous, c'est une pratique holistique puissante. Il travaille sur les différents plans de l'être à partir de séries utilisant le souffle, le rythme, les postures dynamiques ou statiques, le son (mantras), la relaxation et la méditation.
Sa pratique régulière développe l'intuition et l'affirmation du potentiel de chacun.
Formé aussi à la biomécanique du yoga prénatal et du hatha yoga de l'institut Bernadette de Gasquet, il est formateur des "fondamentaux du yoga" selon B. de Gasquet auprès des professionnels du yoga et des thérapeutes.

Frédéric

Frédéric découvre le Yoga en 1997 avec l’idée de mettre son corps en mouvement tout en se relaxant. Après trois années de pratique dans la lignée pédagogique de Nil Hahoutoff, il entreprend une formation professionnelle d’enseignants de Yoga à l’Ecole Française de Yoga de Lyon pendant quatre ans. Il propose une méthode relativement tonique, alliant douceur et fermeté. Ses séances sont décomposées en plusieurs étapes successives : relaxation, préparation respiratoire, préparation musculaire et articulaire, enchaînement, pratique d’asanas (postures) et pranayama (contrôle respiratoire). Il enseigne depuis 2007 un yoga pour tous. Ses cours s’articulent autour du travail du souffle, de postures en mouvement, de la méditation active et de la relaxation finale.