Latitude Yoga

Bibliographie

Voici une liste de quelques ouvrages.
Je peux également vous en conseiller de nombreux autres ..


« Yoga-Sutras » de Patanjali, aux Editions Albin Michel, dans la collection Spiritualité Vivantes. Les Yoga-Sutras de Patanjali codifient l’enseignement d’une pratique traditionnelle plusieurs fois millénaire. C’est l’esprit même du yoga qui se trouve ici décrit, résumé en une série de remarques lapidaires et lumineuses.

« Hatha-Yoga-Pradipika », aux Editions Fayard dans la collection l’Espace Intérieur. C’est le « petit traîté » ou « petite lampe » de Hatha-Yoga, l’un des plus complets consacrés à cette science qui nous soit parvenu. Ces textes donnent des techniques, une méthode, des conseils, suffisamment précis pour nous indiquer ce qu’est le yoga, et à fortiori, ce qu’il ne peut pas être.

« Yoga de l’Energie », Trente leçons sur la concentration, de Roger Clerc, aux Editions Caricript dans la collection l’Homme Profond. L’auteur analyse les divers éléments qui amènent à la concentration de la pensée. La base indispensable en est l’attention. Trente leçons pratiques et surtout progressives.

« L’éveil des sens » du Pr. Jon Kabat-Zinn, aux Editions Les arènes, nous explique comment vivre l’instant présent grâce à la pleine conscience. Livre impressionnant par le cursus de Jon Kabat-Zinn mais aussi par ce trésor d’informations sur les miracles que la méditation en pleine conscience peut opérer dans notre vie quotidienne.

« Yoga Nidra » de Swami Satyananda, aux Editions Satyanandashram. Cette méthode de Yoga Nidra nous apprend à bénéficier de tous les avantages de la relaxation profonde en un temps record.

« Yogito, un yoga pour enfant » de martine Giammarino et Dominique Lamure, Ed. du Courrier du Livre. Regroupe les postures qui semblent pour les enfants naturelles et donc mieux réalisables. Il ne reprend, en effet, que celles qui sont logiques sur un plan morphologique.

« Calme et attentif comme une grenouille », livre CD de méditation d’Eline Snel, Ed. Les Arènes. Un moyen pour les enfants de se détendre facilement à la maison en écoutant des temps de méditation , sur une voix très douce, l’histoire de la calme grenouille.